Importancia de la iluminación

Escrito por: Lina Alvarez

Los  lugares donde  pasamos  la mayor parte del tiempo es  en el trabajo o en el hogar, razón por  la cual es bastante  importante contar  con una  iluminación adecuada para realizar cómodamente  las  diferentes actividades que desarrollamos a lo largo del día.

Está claro que  la  mejor luz  que  podemos  aprovechar es la natural, siendo esta difícilmente  imitable  por  la  luz artificial, pues  la  luz  del día está en constante  movimiento y depende  bastante de los  cambios  climáticos y estaciones, haciéndola por otra  parte poco fiable como único sistema de iluminación para realizar tareas cotidianas o trabajar, por  lo que es  importante contar con un sistema de iluminación artificial de respaldo.

Diferentes  científicos  han manifestado que  una mala iluminación produce  malestares  físicos y anímicos,  tales  como la astenopía -  un esfuerzo ocular que causa síntomas como fatiga visual y mental, dolor en o alrededor de los ojos, visión borrosa, dolor de cabeza y ocasionalmente visión doble-, bajo rendimiento, falta de atención, somnolencia, etc.

La  luz,  además  es un factor clave  para  la  comunicación visual; la  arquitectura de  la iluminación es capaz de crear sensaciones, generar percepciones, crear el ambiente  para  contar  una  historia, crear efectos  psicológicos.

 Es por ello que  para las ventas frecuentemente se  invierte  en buenos diseños de iluminación que permitan brindar excelentes experiencias de compra a los clientes y dependiendo del modelo de negocio crean un ambiente (Ej. Restaurantes gourmet o de  autor crean un ambiente ameno por medio de luz cálida).

En la  cinematografía  desde sus  comienzos y en el teatro también se ha  utilizado la  iluminación como aliada para recrear escenas, llamar  la atención de  los  espectadores, “rejuvenecer o envejecer” personajes, recrear  estaciones como el invierno o verano, jugar con los espacios haciéndolos ver  mas  pequeños o mas grandes, etc.

¿Qué es la luz?

La  luz es la  parte  del espectro electromagnético que puede ser percibido por  el ojo humano. Estas radiaciones  están entre  los  400 y 720nm (nm=nanómetro=1x10^-9 m). Para  tener una  idea mas clara sobre  la parte visible del espectro, se  puede pensar en el arcoíris, que contiene todos los  colores de la luz.

La luz natural comprende todo el espectro visible, mientras que las  fuentes  luminosas  convencionales  emiten solo una  parte. En el caso de las  incandescentes, emiten una  luz  calidad en la que  predominan el rojo, naranja  y amarillo, mientras que las  bombillas  fluorescentes emiten una  luz  blanca en la que predominan los colores verde y azul.

Esta emisión de diferentes  ondas hace que los colores se  perciban diferentes dependiendo de la fuente que usemos. El sol es  la fuente  luminosa que  reproduce el color tal cual es. Este concepto del color y su percepción es un elemento importante en diferentes ámbitos, como el clínico, textil, en la fotografía, entre otros.

Efectos de la  luz  sobre  nuestro cuerpo

Los seres vivos  contamos  con variaciones  rítmicas  fisiológicas que  suelen asociarse a cambios  ambientales rítmicos.  Uno de estos  es  el ritmo circadiano o ciclo de sueño, que en otras  palabras es  nuestro “reloj biológico” que nos dicta cuando despertar  y cuando dormir, este ritmo se relaciona  estrechamente con la  luz y la temperatura.

En el ritmo circadiano, la  luz del día favorece  la  producción de serotonina  y dopamina, neurotransmisores  que estimulan la actividad y la atención, mientras  que  la  noche  o ausencia  de estímulos de luz, hacen que aumenten los  niveles de  melatonina produciendo somnolencia.

Por tanto, cuando hay días soleados, podemos sentirnos  más  motivados, con mayor optimismo y más activos, mientras que  en días  oscuros podemos sentirnos  deprimidos, apáticos y con poca  motivación. Una  luz  brillante de aproximadamente  1000 luxes, nos indica que es de día, haciendo que aumente la serotonina y uno se siente  activo sin necesidad  de estimulantes químicos  como la cafeína.

Consecuencias de una  mala  iluminación en el trabajo

Tanto una  iluminación escasa  como una iluminación muy brillante o con muchos  contrastes   pueden ocasionar  problemas de varios  tipos, entre  los  cuales  encontramos: 

•          Baja  productividad: Dificultad para ver  sobre  lo que se trabaja, distracciones
•          Fatiga visual: Ojo seco, dolor de los ojos
•          Dolores de cabeza
•          Estrés
•          Accidentes: Caidas, medidas incorrectas, mala  interpretación de etiquetas
• ·        Problemas de  seguridad: En el caso de iluminación escasa

¿Qué es  una buena iluminación? Y para qué nos sirve?

Una  buena  iluminación debe  ser  planeada  u diseñada, considerando los espacios que más  usamos, las  actividades que realizamos en cada  uno de estos.

Debe  crear  un ambiente cómodo para el desarrollo de nuestras  actividades en la  que no se  den cambios  bruscos de  luz, preferiblemente que sean controlables  los niveles.

Estudiar  la  luz natural para  usarla de  la  mejor  manera  posible  por medio de ventanas, tragaluces.

Cuando planificamos la  iluminación, podemos  usarla también como decoración y ambientación usando fuentes  de luz versátiles, lámparas  con diseño, utilizar  diferentes  técnicas  para acentuar  objetos, etc.

Además  nos  evitamos  todos  los  problemas  de salud, accidentes y bajos  estados de ánimo.

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